Сколько калорий в Ленивые вареники?
Ленивые вареники содержит 422 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 34г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ленивые вареники
Пищевая ценность Ленивые вареники на 100 грамм
Что входит в состав Ленивые вареники
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ленивые вареники (творог, мука, яйцо) | 183г | 193,4 ккал | 14,2г | 7,1г | 17,5г |
| Сметана 15% | 29г | 158,6 ккал | 3,4г | 13,8г | 3,4г |
| Кокосовая стружка | 3г | 733,3 ккал | 0г | 66,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Ленивые вареники
Как Ленивые вареники вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 422 ккал | 21% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ленивые вареники
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ленивые вареники
Сколько калорий в Ленивые вареники?
Полная порция Ленивые вареники содержит примерно 422 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 196,3 ккал.
Подходит ли Ленивые вареники для похудения?
Ленивые вареники имеет умеренную калорийность — 196,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ленивые вареники?
Порция Ленивые вареники содержит около 27г белка при общем весе порции 215г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ленивые вареники?
Проще всего отслеживать Ленивые вареники с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ленивые вареники сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ленивые вареники | 245г | 470.0 | 25,3г | +48 kcal, меньше белка |
| Ленивые вареники | 260г | 496.0 | 25,6г | +74 kcal, меньше белка |
| Ленивые вареники | 150г | 312.0 | 21,8г | -110 kcal, меньше белка |
| Салат с яйцом и луком | 230г | 214.0 | 13,3г | -208 kcal, меньше белка |
| Ленивые голубцы | 320г | 477.0 | 21,6г | +55 kcal, меньше белка |