Сколько калорий в Салат с креветками?
Салат с креветками содержит 119 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,7г жиров, 3,9г углеводов и 13,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с креветками
Пищевая ценность Салат с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Салат с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки (очищенные) | 60г | 95 ккал | 20,3г | 1г | 1г |
| Томаты черри | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурец | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3г |
| Микс салатных листьев | 20г | 15 ккал | 1,5г | 0г | 2,5г |
| Оливковое масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с креветками
Как Салат с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 119 ккал | 6% |
| Белки | 13,1г | 26% |
| Жиры | 5,7г | 9% |
| Углеводы | 3,9г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с креветками
Сколько калорий в Салат с креветками?
Полная порция Салат с креветками содержит примерно 119 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 72,1 ккал.
Подходит ли Салат с креветками для похудения?
Салат с креветками имеет низкую калорийность — 72,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с креветками?
Порция Салат с креветками содержит около 13,1г белка при общем весе порции 165г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с креветками?
Проще всего отслеживать Салат с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с креветками | 210г | 233.0 | 12,3г | +114 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 260г | 275.0 | 21,8г | +156 kcal, больше белка |
| Креветки с салатом | 255г | 268.0 | 23,2г | +149 kcal, больше белка |
| Овсянка с курицей и салатом | 365г | 437.0 | 36г | +318 kcal, больше белка |
| Креветки с маслом | 222,5г | 203.0 | 26,5г | +84 kcal, больше белка |