Сколько калорий в Креветки с салатом?
Креветки с салатом содержит 268 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,6г жиров, 5,2г углеводов и 23,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки с салатом
Пищевая ценность Креветки с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Креветки с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки (съедобная часть) | 90г | 98,9 ккал | 20,2г | 1,2г | 0г |
| Салат из листьев, томатов и огурцов | 130г | 19,2 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,2г |
| Оливковое масло (заправка) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Сыр Фета или брынза | 25г | 264 ккал | 14,4г | 21,2г | 4г |
Откуда берутся калории в Креветки с салатом
Как Креветки с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 268 ккал | 13% |
| Белки | 23,2г | 46% |
| Жиры | 16,6г | 26% |
| Углеводы | 5,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки с салатом
Сколько калорий в Креветки с салатом?
Полная порция Креветки с салатом содержит примерно 268 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 105,1 ккал.
Подходит ли Креветки с салатом для похудения?
Креветки с салатом имеет низкую калорийность — 105,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Креветки с салатом?
Порция Креветки с салатом содержит около 23,2г белка при общем весе порции 255г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки с салатом?
Проще всего отслеживать Креветки с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с креветками | 165г | 119.0 | 13,1г | -149 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 260г | 275.0 | 21,8г | +7 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 350г | 292.0 | 28,1г | +24 kcal, больше белка |
| Салат с креветками | 285г | 223.0 | 20,6г | -45 kcal, меньше белка |
| Паста с креветками и пицца | 695г | 736.0 | 39,4г | +468 kcal, больше белка |