Сколько калорий в Салат с мясом и перцем?
Салат с мясом и перцем содержит 312 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 15г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с мясом и перцем
Пищевая ценность Салат с мясом и перцем на 100 грамм
Что входит в состав Салат с мясом и перцем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор | 80г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Огурец | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Кукуруза консервированная | 20г | 95 ккал | 3г | 1г | 21г |
| Пекинская капуста | 40г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Масло растительное | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Куриное филе жареное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Болгарский перец | 50г | 27 ккал | 1,3г | 0,3г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Салат с мясом и перцем
Как Салат с мясом и перцем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 312 ккал | 16% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с мясом и перцем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с мясом и перцем
Сколько калорий в Салат с мясом и перцем?
Полная порция Салат с мясом и перцем содержит примерно 312 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 78 ккал.
Подходит ли Салат с мясом и перцем для похудения?
Салат с мясом и перцем имеет низкую калорийность — 78 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с мясом и перцем?
Порция Салат с мясом и перцем содержит около 36г белка при общем весе порции 400г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с мясом и перцем?
Проще всего отслеживать Салат с мясом и перцем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с мясом и перцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось с рисом | 340г | 463.0 | 30,1г | +151 kcal, меньше белка |
| Салат с капустой | 101г | 80.0 | 1г | -232 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 310г | 360.0 | 34г | +48 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 300г | 128.0 | 4,6г | -184 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 313г | 413.0 | 34,4г | +101 kcal, меньше белка |