Сколько калорий в Курица с овощным салатом?
Курица с овощным салатом содержит 550 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43,4г жиров, 8,2г углеводов и 32,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощным салатом
Пищевая ценность Курица с овощным салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощным салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное с кожей | 180г | 230 ккал | 17,2г | 17,8г | 0г |
| Помидоры | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы | 50г | 16 ккал | 0,6г | 0,2г | 3,6г |
| Болгарский перец | 30г | 26,7 ккал | 1г | 0,3г | 4,7г |
| Маслины | 10г | 120 ккал | 1г | 11г | 6г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Красный лук | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с овощным салатом
Как Курица с овощным салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 550 ккал | 28% |
| Белки | 32,7г | 65% |
| Жиры | 43,4г | 67% |
| Углеводы | 8,2г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощным салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощным салатом
Сколько калорий в Курица с овощным салатом?
Полная порция Курица с овощным салатом содержит примерно 550 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 142,9 ккал.
Подходит ли Курица с овощным салатом для похудения?
Курица с овощным салатом имеет низкую калорийность — 142,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощным салатом?
Порция Курица с овощным салатом содержит около 32,7г белка при общем весе порции 385г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощным салатом?
Проще всего отслеживать Курица с овощным салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 386г | 229.0 | 4г | -321 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с моцареллой | 203г | 166.0 | 6г | -384 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 160г | 286.0 | 18,1г | -264 kcal, меньше белка |
| Наггетсы с греческим салатом | 290г | 342.0 | 14,3г | -208 kcal, меньше белка |
| Чечевица с овощами | 190г | 179.0 | 9,8г | -371 kcal, меньше белка |