Сколько калорий в Вафля с кремом?
Вафля с кремом содержит 212 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 24,2г углеводов и 1,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафля с кремом
Пищевая ценность Вафля с кремом на 100 грамм
Что входит в состав Вафля с кремом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафля с кремовой начинкой | 40г | 530 ккал | 4,5г | 30г | 60,5г |
Откуда берутся калории в Вафля с кремом
Как Вафля с кремом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 212 ккал | 11% |
| Белки | 1,8г | 4% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 24,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафля с кремом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафля с кремом
Сколько калорий в Вафля с кремом?
Полная порция Вафля с кремом содержит примерно 212 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 530 ккал.
Подходит ли Вафля с кремом для похудения?
Вафля с кремом имеет высокую калорийность — 530 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Вафля с кремом?
Порция Вафля с кремом содержит около 1,8г белка при общем весе порции 40г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафля с кремом?
Проще всего отслеживать Вафля с кремом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафля с кремом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафля | 25г | 130.0 | 1,2г | -82 kcal, меньше белка |
| Вафля | 35г | 158.0 | 1г | -54 kcal, меньше белка |
| Вафли | 36г | 187.0 | 1,8г | -25 kcal, столько же белка |
| Сливочная вафля | 25г | 130.0 | 1г | -82 kcal, меньше белка |
| Вафля с шоколадом | 15г | 77.0 | 0,8г | -135 kcal, меньше белка |