Сколько калорий в Вафля с шоколадом?
Вафля с шоколадом содержит 77 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,9г жиров, 9,8г углеводов и 0,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафля с шоколадом
Пищевая ценность Вафля с шоколадом на 100 грамм
Что входит в состав Вафля с шоколадом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафля с шоколадно-кремовой начинкой | 15г | 513,3 ккал | 5,3г | 26г | 65,3г |
Откуда берутся калории в Вафля с шоколадом
Как Вафля с шоколадом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 77 ккал | 4% |
| Белки | 0,8г | 2% |
| Жиры | 3,9г | 6% |
| Углеводы | 9,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафля с шоколадом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафля с шоколадом
Сколько калорий в Вафля с шоколадом?
Полная порция Вафля с шоколадом содержит примерно 77 ккал. Общий вес порции составляет около 15г. На 100 грамм это составляет 513,3 ккал.
Подходит ли Вафля с шоколадом для похудения?
Вафля с шоколадом имеет высокую калорийность — 513,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Вафля с шоколадом?
Порция Вафля с шоколадом содержит около 0,8г белка при общем весе порции 15г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафля с шоколадом?
Проще всего отслеживать Вафля с шоколадом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафля с шоколадом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафля | 15г | 78.0 | 0,8г | +1 kcal, столько же белка |
| Вафля и хлеб | 20г | 104.0 | 1,2г | +27 kcal, больше белка |
| Вафля | 25г | 130.0 | 1,5г | +53 kcal, больше белка |
| Шоколадная вафля | 45г | 234.0 | 2,7г | +157 kcal, больше белка |
| Вафля | 10г | 52.0 | 1г | -25 kcal, больше белка |