Сколько калорий в Блинчики с манго?
Блинчики с манго содержит 487 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 74,4г углеводов и 7,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчики с манго
Пищевая ценность Блинчики с манго на 100 грамм
Что входит в состав Блинчики с манго
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик | 60г | 230 ккал | 6г | 10,2г | 28г |
| Манго (начинка) | 80г | 60 ккал | 0,8г | 0,4г | 15г |
| Манго свежее (на доске) | 100г | 60 ккал | 0,8г | 0,4г | 15г |
| Бисквитный рулет | 40г | 400 ккал | 4,5г | 18г | 55г |
| Шоколадная паста | 15г | 540 ккал | 6г | 30,7г | 57,3г |
Откуда берутся калории в Блинчики с манго
Как Блинчики с манго вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 487 ккал | 24% |
| Белки | 7,7г | 15% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 74,4г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчики с манго
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчики с манго
Сколько калорий в Блинчики с манго?
Полная порция Блинчики с манго содержит примерно 487 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 165,1 ккал.
Подходит ли Блинчики с манго для похудения?
Блинчики с манго имеет умеренную калорийность — 165,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчики с манго?
Порция Блинчики с манго содержит около 7,7г белка при общем весе порции 295г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчики с манго?
Проще всего отслеживать Блинчики с манго с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчики с манго сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик с манго | 155г | 313.0 | 6,1г | -174 kcal, меньше белка |
| Бисквитный рулет манго | 30г | 129.0 | 2г | -358 kcal, меньше белка |
| Блины с фруктами | 480г | 644.0 | 14,5г | +157 kcal, больше белка |
| Овсяные хлопья | 205г | 444.0 | 23,5г | -43 kcal, больше белка |
| Ягоды в шоколаде | 70г | 262.0 | 4,6г | -225 kcal, меньше белка |