Сколько калорий в Мясо с яйцом?
Мясо с яйцом содержит 413,8 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,7г жиров, 0,2г углеводов и 36,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с яйцом
Пищевая ценность Мясо с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина запеченная (3 куска) | 150г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Яйцо вареное (половина) | 25г | 155 ккал | 12,7г | 10,6г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Мясо с яйцом
Как Мясо с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 413,8 ккал | 21% |
| Белки | 36,2г | 72% |
| Жиры | 29,7г | 46% |
| Углеводы | 0,2г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с яйцом
Сколько калорий в Мясо с яйцом?
Полная порция Мясо с яйцом содержит примерно 413,8 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 236,4 ккал.
Подходит ли Мясо с яйцом для похудения?
Мясо с яйцом имеет умеренную калорийность — 236,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо с яйцом?
Порция Мясо с яйцом содержит около 36,2г белка при общем весе порции 175г. Это 20,7г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с яйцом?
Проще всего отслеживать Мясо с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченное мясо | 40г | 100.0 | 8г | -313 kcal, меньше белка |
| Шашлык с яйцом | 200г | 422.5 | 31,9г | +8 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца | 151г | 233.0 | 19,1г | -180 kcal, меньше белка |
| Овсянка с яйцом | 125г | 127.0 | 6,2г | -286 kcal, меньше белка |
| Запеченная свинина | 200г | 498.1 | 30,8г | +84 kcal, меньше белка |