Сколько калорий в Овсянка с бананом и бутерброд?
Овсянка с бананом и бутерброд содержит 615 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,5г жиров, 76,5г углеводов и 16,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с бананом и бутерброд
Пищевая ценность Овсянка с бананом и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с бананом и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на воде/молоке | 200г | 88 ккал | 3г | 2,2г | 15г |
| Банан | 90г | 95,6 ккал | 1,1г | 0г | 22,2г |
| Батон белый | 24г | 266,7 ккал | 8,3г | 4,2г | 50г |
| Масло сливочное | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Ветчина/карбонад | 16г | 162,5 ккал | 18,8г | 6,3г | 0г |
| Творожный сырок Белый Медведь | 40г | 400 ккал | 8г | 25г | 35г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Сыр творожный | 13г | 223,1 ккал | 7,7г | 23,1г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсянка с бананом и бутерброд
Как Овсянка с бананом и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 615 ккал | 31% |
| Белки | 16,5г | 33% |
| Жиры | 27,5г | 42% |
| Углеводы | 76,5г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с бананом и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с бананом и бутерброд
Сколько калорий в Овсянка с бананом и бутерброд?
Полная порция Овсянка с бананом и бутерброд содержит примерно 615 ккал. Общий вес порции составляет около 643г. На 100 грамм это составляет 95,6 ккал.
Подходит ли Овсянка с бананом и бутерброд для похудения?
Овсянка с бананом и бутерброд имеет низкую калорийность — 95,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка с бананом и бутерброд?
Порция Овсянка с бананом и бутерброд содержит около 16,5г белка при общем весе порции 643г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с бананом и бутерброд?
Проще всего отслеживать Овсянка с бананом и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с бананом и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка и бутерброды | 560г | 503.0 | 19,3г | -112 kcal, больше белка |
| Рисовая каша и бутерброд | 535г | 483.0 | 16,9г | -132 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 325г | 388.0 | 8,6г | -227 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 545г | 333.0 | 15,1г | -282 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей и икрой | 555г | 929.0 | 38,5г | +314 kcal, больше белка |