Сколько калорий в Завтрак с яичницей и икрой?
Завтрак с яичницей и икрой содержит 929 калорий на порцию (46% от дневной нормы в 2000 ккал), с 55,8г жиров, 75,1г углеводов и 38,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яичницей и икрой
Пищевая ценность Завтрак с яичницей и икрой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яичницей и икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 3 яиц | 110г | 183,6 ккал | 12,7г | 14,5г | 0,9г |
| Майонез | 10г | 650 ккал | 1г | 70г | 1г |
| Батон белый (4 ломтика) | 100г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Творожный сыр | 30г | 233,3 ккал | 6г | 21,7г | 4г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 80г | 1г |
| Красная икра | 30г | 250 ккал | 25г | 18,3г | 4г |
| Кофе с молоком | 250г | 42 ккал | 2,4г | 2г | 5,2г |
| Шоколад порционный (2 шт) | 15г | 533,3 ккал | 6,7г | 32г | 56,7г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яичницей и икрой
Как Завтрак с яичницей и икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 929 ккал | 46% |
| Белки | 38,5г | 77% |
| Жиры | 55,8г | 86% |
| Углеводы | 75,1г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей и икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яичницей и икрой
Сколько калорий в Завтрак с яичницей и икрой?
Полная порция Завтрак с яичницей и икрой содержит примерно 929 ккал. Общий вес порции составляет около 555г. На 100 грамм это составляет 167,4 ккал.
Подходит ли Завтрак с яичницей и икрой для похудения?
Завтрак с яичницей и икрой имеет умеренную калорийность — 167,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с яичницей и икрой?
Порция Завтрак с яичницей и икрой содержит около 38,5г белка при общем весе порции 555г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яичницей и икрой?
Проще всего отслеживать Завтрак с яичницей и икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яичницей и икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с овсянкой | 640г | 737.0 | 23,6г | -192 kcal, меньше белка |
| Завтрак с сыром и яйцом | 187г | 472.0 | 24,8г | -457 kcal, меньше белка |
| Каша с бутербродом | 340г | 527.0 | 15г | -402 kcal, меньше белка |
| Яичница с тостом | 605г | 587.0 | 20,7г | -342 kcal, меньше белка |
| Яичница с сыром | 440г | 347.0 | 22г | -582 kcal, меньше белка |