Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 475 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,9г жиров, 58,2г углеводов и 23,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (колесики) отварные | 150г | 158 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Фарш мясной (говядина/свинина) обжаренный | 60г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Томатный соус с маслом | 40г | 87,5 ккал | 2г | 5г | 8г |
| Хлеб пшеничный (кусочек рядом) | 20г | 265 ккал | 9г | 3г | 50г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 475 ккал | 24% |
| Белки | 23,3г | 47% |
| Жиры | 14,9г | 23% |
| Углеводы | 58,2г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 475 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 175,9 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 175,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 23,3г белка при общем весе порции 270г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с фаршем | 250г | 435.0 | 20г | -40 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 295г | 541.0 | 28,1г | +66 kcal, больше белка |
| Паста с фаршем и сыром | 170г | 300.0 | 16г | -175 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 295г | 567.0 | 29,5г | +92 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем | 139г | 249.0 | 14г | -226 kcal, меньше белка |