Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 567 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 49г углеводов и 29,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (пенне) отварные | 150г | 158 ккал | 5,7г | 1г | 30г |
| Фарш куриный обжаренный | 100г | 170 ккал | 20г | 10г | 0г |
| Масло растительное (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Томатный соус/паста | 30г | 83,3 ккал | 3,3г | 1,7г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 567 ккал | 28% |
| Белки | 29,5г | 59% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 567 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 192,2 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 192,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 29,5г белка при общем весе порции 295г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 245г | 448.0 | 22г | -119 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 307г | 689.0 | 30,2г | +122 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 270г | 439.0 | 27,9г | -128 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем | 330г | 614.0 | 29,2г | +47 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 295г | 541.0 | 28,1г | -26 kcal, меньше белка |