Сколько калорий в Пюре с тефтелей?
Пюре с тефтелей содержит 197 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 19г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с тефтелей
Пищевая ценность Пюре с тефтелей на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с тефтелей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 98г | 89,8 ккал | 2г | 3,1г | 15,3г |
| Тефтеля из говядины и риса | 41г | 229,3 ккал | 14,6г | 17,1г | 4,9г |
| Томатная подливка | 25г | 48 ккал | 0г | 0г | 8г |
| Маринованный огурец | 16г | 12,5 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Пюре с тефтелей
Как Пюре с тефтелей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 197 ккал | 10% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с тефтелей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с тефтелей
Сколько калорий в Пюре с тефтелей?
Полная порция Пюре с тефтелей содержит примерно 197 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 109,4 ккал.
Подходит ли Пюре с тефтелей для похудения?
Пюре с тефтелей имеет низкую калорийность — 109,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с тефтелей?
Порция Пюре с тефтелей содержит около 8г белка при общем весе порции 180г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с тефтелей?
Проще всего отслеживать Пюре с тефтелей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с тефтелей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с пюре | 310г | 354.0 | 15,7г | +157 kcal, больше белка |
| Тефтели с пюре | 430г | 541.0 | 28,5г | +344 kcal, больше белка |
| Пюре с тефтелями | 455г | 523.0 | 33г | +326 kcal, больше белка |
| Пюре с фаршем и салатом | 480г | 516.0 | 20,9г | +319 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре и овощами | 430г | 428.0 | 29,5г | +231 kcal, больше белка |