Сколько калорий в Шашлык с пюре?
Шашлык с пюре содержит 453 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 25г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шашлык с пюре
Пищевая ценность Шашлык с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Шашлык с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шашлык из свинины | 120г | 240 ккал | 18,3г | 18,3г | 0г |
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 4г | 12г |
| Маринованный лук | 20г | 50 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Томатный соус | 20г | 100 ккал | 0г | 0г | 25г |
Откуда берутся калории в Шашлык с пюре
Как Шашлык с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 453 ккал | 23% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шашлык с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шашлык с пюре
Сколько калорий в Шашлык с пюре?
Полная порция Шашлык с пюре содержит примерно 453 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 146,1 ккал.
Подходит ли Шашлык с пюре для похудения?
Шашлык с пюре имеет низкую калорийность — 146,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шашлык с пюре?
Порция Шашлык с пюре содержит около 25г белка при общем весе порции 310г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шашлык с пюре?
Проще всего отслеживать Шашлык с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шашлык с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с тефтелей | 180г | 197.0 | 8г | -256 kcal, меньше белка |
| Пюре с кроликом | 390г | 408.0 | 35,7г | -45 kcal, больше белка |
| Пюре с тефтелями | 355г | 508.0 | 20г | +55 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета с пюре | 345г | 449.0 | 26,3г | -4 kcal, больше белка |
| Пюре с тефтелями | 510г | 760.0 | 38г | +307 kcal, больше белка |