Сколько калорий в Женгялов хац?
Женгялов хац содержит 239 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 41г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Женгялов хац
Пищевая ценность Женгялов хац на 100 грамм
Что входит в состав Женгялов хац
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничное тесто (мука, вода) | 120г | 340 ккал | 10г | 0,8г | 71,7г |
| Смесь зелени (шпинат, кинза, щавель, зеленый лук) | 150г | 25,3 ккал | 2г | 0,7г | 3,3г |
| Растительное масло | 10г | 890 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Женгялов хац
Как Женгялов хац вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 239 ккал | 12% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Женгялов хац
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Женгялов хац
Сколько калорий в Женгялов хац?
Полная порция Женгялов хац содержит примерно 239 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 95,6 ккал.
Подходит ли Женгялов хац для похудения?
Женгялов хац имеет низкую калорийность — 95,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Женгялов хац?
Порция Женгялов хац содержит около 7г белка при общем весе порции 250г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Женгялов хац?
Проще всего отслеживать Женгялов хац с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Женгялов хац сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кутаб с зеленью | 85г | 161.0 | 4,1г | -78 kcal, меньше белка |
| Женгялов хац | 180г | 342.0 | 8г | +103 kcal, больше белка |
| Кутабы с зеленью | 255г | 614.0 | 18г | +375 kcal, больше белка |
| Чуду дагестанская | 230г | 530.0 | 25,4г | +291 kcal, больше белка |
| Сырная лепешка | 235г | 715.0 | 26,7г | +476 kcal, больше белка |