Сколько калорий в Творожный десерт и тунец с яйцом?
Творожный десерт и тунец с яйцом содержит 890 калорий на порцию (45% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,6г жиров, 62г углеводов и 81,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный десерт и тунец с яйцом
Пищевая ценность Творожный десерт и тунец с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Творожный десерт и тунец с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 250г | 75,2 ккал | 17,2г | 0,4г | 2г |
| Какао-порошок | 10г | 289 ккал | 24г | 15г | 10г |
| Сахарная пудра | 10г | 389 ккал | 0г | 0г | 99г |
| Шоколад Milka Caramel | 40г | 537 ккал | 4,8г | 30г | 59г |
| Греческий йогурт 2% | 80г | 66 ккал | 8г | 2г | 3,5г |
| Тунец в собственном соку | 55г | 96 ккал | 22г | 0,9г | 0г |
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Хлебцы цельнозерновые | 18г | 360 ккал | 12,2г | 2,2г | 70г |
| Одна конфета Рафаэлло Одна конфета Рафаэлло | 15г | 626,7 ккал | 6,7г | 46,7г | 40г |
Откуда берутся калории в Творожный десерт и тунец с яйцом
Как Творожный десерт и тунец с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 890 ккал | 45% |
| Белки | 81,6г | 163% |
| Жиры | 34,6г | 53% |
| Углеводы | 62г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный десерт и тунец с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный десерт и тунец с яйцом
Сколько калорий в Творожный десерт и тунец с яйцом?
Полная порция Творожный десерт и тунец с яйцом содержит примерно 890 ккал. Общий вес порции составляет около 578г. На 100 грамм это составляет 154 ккал.
Подходит ли Творожный десерт и тунец с яйцом для похудения?
Творожный десерт и тунец с яйцом имеет умеренную калорийность — 154 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожный десерт и тунец с яйцом?
Порция Творожный десерт и тунец с яйцом содержит около 81,6г белка при общем весе порции 578г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 163% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный десерт и тунец с яйцом?
Проще всего отслеживать Творожный десерт и тунец с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный десерт и тунец с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с какао и тунец с яйцом | 525г | 613.1 | 73,4г | -276 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка с овощами | 502г | 446.0 | 62г | -444 kcal, меньше белка |
| Завтрак и обед | 801г | 1322.5 | 138,5г | +432 kcal, больше белка |
| Завтрак смешанный | 327г | 689.0 | 50,5г | -201 kcal, меньше белка |
| Перекус белковый | 605г | 676.2 | 56,6г | -213 kcal, меньше белка |