Сколько калорий в Завтрак с котлетой?
Завтрак с котлетой содержит 581 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,1г жиров, 30,3г углеводов и 41,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с котлетой
Пищевая ценность Завтрак с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц с помидорами | 100г | 143 ккал | 12,5г | 9,5г | 0,7г |
| Говяжья котлета | 80г | 250 ккал | 20г | 17,5г | 1,3г |
| Красная фасоль консервированная | 50г | 128 ккал | 8,4г | 0,8г | 22,8г |
| Хлеб ржаной с семечками | 40г | 260 ккал | 9,5г | 4г | 43г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с котлетой
Как Завтрак с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 581 ккал | 29% |
| Белки | 41,5г | 83% |
| Жиры | 31,1г | 48% |
| Углеводы | 30,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с котлетой
Сколько калорий в Завтрак с котлетой?
Полная порция Завтрак с котлетой содержит примерно 581 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 200,3 ккал.
Подходит ли Завтрак с котлетой для похудения?
Завтрак с котлетой имеет умеренную калорийность — 200,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с котлетой?
Порция Завтрак с котлетой содержит около 41,5г белка при общем весе порции 290г. Это 14,3г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с котлетой?
Проще всего отслеживать Завтрак с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с шакшукой | 305г | 680.0 | 42г | +99 kcal, больше белка |
| Яичница с котлетой | 310г | 595.0 | 42г | +14 kcal, больше белка |
| Яичница с котлетой и салатом | 380г | 618.0 | 46,1г | +37 kcal, больше белка |
| Яичница с котлетой | 400г | 660.0 | 46,5г | +79 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 347г | 623.0 | 40,5г | +42 kcal, меньше белка |