Сколько калорий в Куриный шашлык в лаваше?
Куриный шашлык в лаваше содержит 428,6 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 42,9г углеводов и 37,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный шашлык в лаваше
Пищевая ценность Куриный шашлык в лаваше на 100 грамм
Что входит в состав Куриный шашлык в лаваше
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный шашлык | 140г | 165 ккал | 22г | 8г | 1г |
| Лаваш армянский | 60г | 236 ккал | 8г | 1г | 48г |
| Капуста белокочанная | 80г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Кетчуп | 30г | 100 ккал | 1г | 0,1г | 25г |
Откуда берутся калории в Куриный шашлык в лаваше
Как Куриный шашлык в лаваше вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 428,6 ккал | 21% |
| Белки | 37,3г | 75% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 42,9г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный шашлык в лаваше
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный шашлык в лаваше
Сколько калорий в Куриный шашлык в лаваше?
Полная порция Куриный шашлык в лаваше содержит примерно 428,6 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 122,5 ккал.
Подходит ли Куриный шашлык в лаваше для похудения?
Куриный шашлык в лаваше имеет низкую калорийность — 122,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный шашлык в лаваше?
Порция Куриный шашлык в лаваше содержит около 37,3г белка при общем весе порции 350г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный шашлык в лаваше?
Проще всего отслеживать Куриный шашлык в лаваше с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный шашлык в лаваше сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма куриная | 350г | 465.0 | 39,3г | +36 kcal, больше белка |
| Шаурма | 380г | 544.0 | 13,7г | +115 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 350г | 450.5 | 32,3г | +21 kcal, меньше белка |
| грамм Шаурма с курицей общий вес 470 грамс | 400г | 639.0 | 71г | +210 kcal, больше белка |
| Шаурма с огурцом | 200г | 376.0 | 27,3г | -52 kcal, меньше белка |