Сколько калорий в Говядина с булгуром?
Говядина с булгуром содержит 540 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,4г жиров, 32,4г углеводов и 36,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с булгуром
Пищевая ценность Говядина с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина жареная | 120г | 250 ккал | 26г | 15г | 0г |
| Булгур с овощами | 180г | 83,3 ккал | 3г | 0,2г | 18г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Говядина с булгуром
Как Говядина с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 540 ккал | 27% |
| Белки | 36,6г | 73% |
| Жиры | 28,4г | 44% |
| Углеводы | 32,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с булгуром
Сколько калорий в Говядина с булгуром?
Полная порция Говядина с булгуром содержит примерно 540 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 174,2 ккал.
Подходит ли Говядина с булгуром для похудения?
Говядина с булгуром имеет умеренную калорийность — 174,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Говядина с булгуром?
Порция Говядина с булгуром содержит около 36,6г белка при общем весе порции 310г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с булгуром?
Проще всего отслеживать Говядина с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с мясом | 165г | 225.0 | 14,6г | -315 kcal, меньше белка |
| Булгур с говядиной | 510г | 732.0 | 37г | +192 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром и овощами | 455г | 455.0 | 46г | -85 kcal, больше белка |
| Булгур с говядиной | 640г | 791.0 | 41г | +251 kcal, больше белка |
| Стейк с булгуром | 390г | 780.0 | 42г | +240 kcal, больше белка |