Сколько калорий в Булгур с говядиной?
Булгур с говядиной содержит 732 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,2г жиров, 72г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с говядиной
Пищевая ценность Булгур с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной с овощами | 300г | 150 ккал | 3,3г | 4г | 21,3г |
| Говядина тушеная | 100г | 250 ккал | 26г | 16г | 0г |
| Морковь свежая | 60г | 41,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 10г |
| Огурец соленый | 50г | 14 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
Откуда берутся калории в Булгур с говядиной
Как Булгур с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 732 ккал | 37% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 28,2г | 43% |
| Углеводы | 72г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с говядиной
Сколько калорий в Булгур с говядиной?
Полная порция Булгур с говядиной содержит примерно 732 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 143,5 ккал.
Подходит ли Булгур с говядиной для похудения?
Булгур с говядиной имеет низкую калорийность — 143,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с говядиной?
Порция Булгур с говядиной содержит около 37г белка при общем весе порции 510г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с говядиной?
Проще всего отслеживать Булгур с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с говядиной | 220г | 216.0 | 13,7г | -516 kcal, меньше белка |
| Булгур, пюре и говядина | 345г | 400.0 | 20г | -332 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 330г | 494.0 | 37,7г | -238 kcal, больше белка |
| Булгур с говядиной | 310г | 394.0 | 24г | -338 kcal, меньше белка |
| Говядина с булгуром | 310г | 540.0 | 36,6г | -192 kcal, меньше белка |