Сколько калорий в Винегрет?
Винегрет содержит 150 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 14г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет
Пищевая ценность Винегрет на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла вареная | 45г | 44,4 ккал | 1,8г | 0,2г | 10г |
| Картофель вареный | 30г | 76,7 ккал | 2г | 0,3г | 16,7г |
| Огурцы маринованные | 20г | 20 ккал | 1г | 0,5г | 2,5г |
| Морковь вареная | 10г | 40 ккал | 1г | 1г | 9г |
| Растительное масло | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Винегрет
Как Винегрет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 150 ккал | 8% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет
Сколько калорий в Винегрет?
Полная порция Винегрет содержит примерно 150 ккал. Общий вес порции составляет около 147г. На 100 грамм это составляет 102 ккал.
Подходит ли Винегрет для похудения?
Винегрет имеет низкую калорийность — 102 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет?
Порция Винегрет содержит около 2г белка при общем весе порции 147г. Это 1,4г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет?
Проще всего отслеживать Винегрет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Винегрет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет классический | 190г | 173.0 | 2,7г | +23 kcal, больше белка |
| Винегрет | 150г | 156.0 | 2,3г | +6 kcal, больше белка |
| Винегрет | 172г | 165.0 | 2,3г | +15 kcal, больше белка |
| Винегрет | 210г | 180.0 | 3г | +30 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка | 360г | 450.0 | 16г | +300 kcal, больше белка |