Сколько калорий в Морепродукты с фасолью?
Морепродукты с фасолью содержит 263 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 11,9г углеводов и 26,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Морепродукты с фасолью
Пищевая ценность Морепродукты с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Морепродукты с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стручковая фасоль | 100г | 31 ккал | 1,8г | 0,2г | 7г |
| Мидии | 80г | 86,3 ккал | 12,9г | 2,3г | 3,6г |
| Маленькие кальмары (бэби) | 40г | 75 ккал | 15,3г | 1,5г | 0,8г |
| Яйцо (омлет) | 30г | 143,3 ккал | 12,7г | 10г | 0,7г |
| Пармезан (тертый) | 10г | 390 ккал | 38г | 26г | 1г |
| Огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Масло кхи | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Морепродукты с фасолью
Как Морепродукты с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 263 ккал | 13% |
| Белки | 26,1г | 52% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 11,9г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морепродукты с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Морепродукты с фасолью
Сколько калорий в Морепродукты с фасолью?
Полная порция Морепродукты с фасолью содержит примерно 263 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 86,2 ккал.
Подходит ли Морепродукты с фасолью для похудения?
Морепродукты с фасолью имеет низкую калорийность — 86,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Морепродукты с фасолью?
Порция Морепродукты с фасолью содержит около 26,1г белка при общем весе порции 305г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Морепродукты с фасолью?
Проще всего отслеживать Морепродукты с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Морепродукты с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Морской коктейль | 90г | 146.0 | 16г | -117 kcal, меньше белка |
| Морской коктейль | 145г | 171.0 | 20,8г | -92 kcal, меньше белка |
| Паэлья с овощами | 300г | 269.0 | 11,1г | +6 kcal, меньше белка |
| Рис с морепродуктами | 362г | 493.0 | 25,1г | +230 kcal, меньше белка |
| Фунчоза со сливками | 465г | 452.0 | 29г | +189 kcal, больше белка |