Сколько калорий в Лапша с овощами?
Лапша с овощами содержит 379 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,8г жиров, 38,4г углеводов и 16,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с овощами
Пищевая ценность Лапша с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша (пшеничная) | 130г | 157,7 ккал | 5г | 4г | 25г |
| Тушеные овощи (морковь, перец) | 60г | 90 ккал | 1,3г | 4г | 9г |
| Говядина тушеная | 40г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Масло и соус | 22г | 90,9 ккал | 0,5г | 9,1г | 2,3г |
Откуда берутся калории в Лапша с овощами
Как Лапша с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 379 ккал | 19% |
| Белки | 16,2г | 32% |
| Жиры | 16,8г | 26% |
| Углеводы | 38,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с овощами
Сколько калорий в Лапша с овощами?
Полная порция Лапша с овощами содержит примерно 379 ккал. Общий вес порции составляет около 252г. На 100 грамм это составляет 150,4 ккал.
Подходит ли Лапша с овощами для похудения?
Лапша с овощами имеет умеренную калорийность — 150,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лапша с овощами?
Порция Лапша с овощами содержит около 16,2г белка при общем весе порции 252г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с овощами?
Проще всего отслеживать Лапша с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лагман | 480г | 390.0 | 20г | +11 kcal, больше белка |
| Лапша с говядиной | 360г | 580.0 | 31,5г | +201 kcal, больше белка |
| Лагман с салатом | 380г | 459.0 | 28,1г | +80 kcal, больше белка |
| Тушеная говядина | 120г | 181.0 | 16г | -198 kcal, меньше белка |
| Лапша с мясом | 285г | 560.0 | 29г | +181 kcal, больше белка |