Сколько калорий в Лагман с салатом?
Лагман с салатом содержит 459 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,9г жиров, 54,5г углеводов и 28,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лагман с салатом
Пищевая ценность Лагман с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Лагман с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша пшеничная (отварная) | 120г | 130,8 ккал | 4,5г | 0,4г | 25г |
| Говядина тушеная | 80г | 180 ккал | 22,5г | 10г | 0г |
| Смесь овощей (перец, лук, сельдерей, редька) в соусе | 100г | 65 ккал | 1,5г | 4г | 7г |
| Салат из капусты и огурцов | 50г | 30 ккал | 1,6г | 0,2г | 5г |
| Лепешка узбекская | 30г | 260 ккал | 8г | 1г | 50г |
Откуда берутся калории в Лагман с салатом
Как Лагман с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 459 ккал | 23% |
| Белки | 28,1г | 56% |
| Жиры | 12,9г | 20% |
| Углеводы | 54,5г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лагман с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лагман с салатом
Сколько калорий в Лагман с салатом?
Полная порция Лагман с салатом содержит примерно 459 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 120,8 ккал.
Подходит ли Лагман с салатом для похудения?
Лагман с салатом имеет низкую калорийность — 120,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лагман с салатом?
Порция Лагман с салатом содержит около 28,1г белка при общем весе порции 380г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лагман с салатом?
Проще всего отслеживать Лагман с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лагман с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лагман и салат | 710г | 681.0 | 32,4г | +222 kcal, больше белка |
| Лагман | 480г | 390.0 | 20г | -69 kcal, меньше белка |
| Лапша с овощами | 252г | 379.0 | 16,2г | -80 kcal, меньше белка |
| Лапша с говядиной | 360г | 580.0 | 31,5г | +121 kcal, больше белка |
| Лапша с говядиной | 485г | 610.0 | 22,4г | +151 kcal, меньше белка |