Сколько калорий в Овощи с креветками?
Овощи с креветками содержит 221 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,6г жиров, 18,9г углеводов и 21,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощи с креветками
Пищевая ценность Овощи с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Овощи с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки | 90г | 98,9 ккал | 20г | 1,1г | 0г |
| Стручковая фасоль | 50г | 30 ккал | 1,8г | 0,2г | 7г |
| Морковь | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,5г |
| Картофель | 40г | 77,5 ккал | 2г | 0,3г | 17,8г |
| Брокколи и кукуруза | 40г | 62,5 ккал | 3г | 0,8г | 11,3г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Овощи с креветками
Как Овощи с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 221 ккал | 11% |
| Белки | 21,3г | 43% |
| Жиры | 6,6г | 10% |
| Углеводы | 18,9г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощи с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощи с креветками
Сколько калорий в Овощи с креветками?
Полная порция Овощи с креветками содержит примерно 221 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 83,4 ккал.
Подходит ли Овощи с креветками для похудения?
Овощи с креветками имеет низкую калорийность — 83,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощи с креветками?
Порция Овощи с креветками содержит около 21,3г белка при общем весе порции 265г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощи с креветками?
Проще всего отслеживать Овощи с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощи с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощное рагу с картофелем | 240г | 184.0 | 4,6г | -37 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 195г | 293.0 | 15,3г | +72 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу и торт-суфле | 470г | 761.0 | 14,5г | +540 kcal, меньше белка |
| Овощной суп | 300г | 125.0 | 2,8г | -96 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 427г | 204.0 | 16г | -17 kcal, меньше белка |