Сколько калорий в Перец и курица?
Перец и курица содержит 563 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,1г жиров, 21,4г углеводов и 60,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перец и курица
Пищевая ценность Перец и курица на 100 грамм
Что входит в состав Перец и курица
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фаршированный перец (мясо с рисом) | 180г | 160 ккал | 15г | 8г | 7г |
| Куриное филе запеченное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Овощное рагу (соте) | 120г | 80 ккал | 1г | 5г | 7г |
| Грибы (вешенки/шампиньоны) тушеные | 40г | 27,5 ккал | 3,3г | 0,3г | 0,3г |
| Зелень (руккола, мангольд) | 15г | 20 ккал | 2,7г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Перец и курица
Как Перец и курица вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 563 ккал | 28% |
| Белки | 60,9г | 122% |
| Жиры | 24,1г | 37% |
| Углеводы | 21,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перец и курица
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перец и курица
Сколько калорий в Перец и курица?
Полная порция Перец и курица содержит примерно 563 ккал. Общий вес порции составляет около 455г. На 100 грамм это составляет 123,7 ккал.
Подходит ли Перец и курица для похудения?
Перец и курица имеет низкую калорийность — 123,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Перец и курица?
Порция Перец и курица содержит около 60,9г белка при общем весе порции 455г. Это 13,4г белка на 100г, что покрывает примерно 122% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перец и курица?
Проще всего отслеживать Перец и курица с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перец и курица сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Постный суп | 395г | 156.0 | 4,1г | -407 kcal, меньше белка |
| Паста в сливочном соусе | 405г | 618.0 | 32,5г | +55 kcal, меньше белка |
| Курица с кускусом | 453г | 779.0 | 38г | +216 kcal, меньше белка |
| Лапша с овощами | 248г | 310.0 | 8,1г | -253 kcal, меньше белка |
| яичница с картофелем | 502г | 1018.2 | 48,6г | +455 kcal, меньше белка |