Сколько калорий в Яблочный рулет?
Яблочный рулет содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,7г жиров, 48г углеводов и 3,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яблочный рулет
Пищевая ценность Яблочный рулет на 100 грамм
Что входит в состав Яблочный рулет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сдобное тесто | 55г | 320 ккал | 5,8г | 15,5г | 41,8г |
| Яблочная начинка с сахаром и корицей | 35г | 240 ккал | 0,6г | 0,6г | 57,1г |
| Сахарная пудра | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Яблочный рулет
Как Яблочный рулет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 3,4г | 7% |
| Жиры | 8,7г | 13% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яблочный рулет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яблочный рулет
Сколько калорий в Яблочный рулет?
Полная порция Яблочный рулет содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 95г. На 100 грамм это составляет 294,7 ккал.
Подходит ли Яблочный рулет для похудения?
Яблочный рулет имеет высокую калорийность — 294,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Яблочный рулет?
Порция Яблочный рулет содержит около 3,4г белка при общем весе порции 95г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яблочный рулет?
Проще всего отслеживать Яблочный рулет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яблочный рулет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка с яблоком | 105г | 330.0 | 4г | +50 kcal, больше белка |
| Слойка с начинкой | 100г | 304.0 | 4,1г | +24 kcal, больше белка |
| Сдобная булочка | 90г | 249.0 | 8,5г | -31 kcal, больше белка |
| Слойка с начинкой | 110г | 475.0 | 6г | +195 kcal, больше белка |
| Сладкая булочка | 90г | 290.0 | 5г | +10 kcal, больше белка |