Сколько калорий в Запеченные роллы?
Запеченные роллы содержит 540 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,2г жиров, 47,1г углеводов и 16,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченные роллы
Пищевая ценность Запеченные роллы на 100 грамм
Что входит в состав Запеченные роллы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 110г | 130 ккал | 2,7г | 0,6г | 28,2г |
| Водоросли нори | 5г | 340 ккал | 48г | 0г | 2г |
| Сливочный сыр | 40г | 225 ккал | 6,3г | 21,3г | 2,5г |
| Лосось | 30г | 200 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Спайси соус (майонезная шапочка) | 50г | 360 ккал | 2г | 36г | 8г |
| Соус унаги и кунжут | 15г | 233,3 ккал | 3,3г | 0г | 53,3г |
| Соевый соус | 30г | 33,3 ккал | 1,7г | 0г | 6,7г |
| Имбирь и васаби | 20г | 25 ккал | 1г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Запеченные роллы
Как Запеченные роллы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 540 ккал | 27% |
| Белки | 16,1г | 32% |
| Жиры | 31,2г | 48% |
| Углеводы | 47,1г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные роллы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченные роллы
Сколько калорий в Запеченные роллы?
Полная порция Запеченные роллы содержит примерно 540 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Запеченные роллы для похудения?
Запеченные роллы имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченные роллы?
Порция Запеченные роллы содержит около 16,1г белка при общем весе порции 300г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченные роллы?
Проще всего отслеживать Запеченные роллы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченные роллы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сет роллов | 280г | 484.0 | 14,2г | -56 kcal, меньше белка |
| Сет роллов | 200г | 330.0 | 12,2г | -210 kcal, меньше белка |
| Запеченный ролл с угрем | 247г | 513.0 | 13,7г | -27 kcal, меньше белка |
| Запеченные роллы с курицей | 273г | 535.0 | 17,4г | -5 kcal, больше белка |
| Запеченный ролл | 49г | 105.0 | 3г | -435 kcal, меньше белка |