Сколько калорий в Гратен с мясным фаршем и грибами?
Гратен с мясным фаршем и грибами содержит 552 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,7г жиров, 24г углеводов и 30,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гратен с мясным фаршем и грибами
Пищевая ценность Гратен с мясным фаршем и грибами на 100 грамм
Что входит в состав Гратен с мясным фаршем и грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перец болгарский желтый (запеченный) | 100г | 27 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Фарш домашний (свинина/говядина) | 120г | 260 ккал | 16г | 22г | 0г |
| Сыр полутвердый (запеченная корочка) | 30г | 350 ккал | 25г | 26,7г | 0г |
| Картофельный гратен (без масла) | 120г | 90 ккал | 2г | 2,5г | 15г |
Откуда берутся калории в Гратен с мясным фаршем и грибами
Как Гратен с мясным фаршем и грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 552 ккал | 28% |
| Белки | 30,1г | 60% |
| Жиры | 37,7г | 58% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гратен с мясным фаршем и грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гратен с мясным фаршем и грибами
Сколько калорий в Гратен с мясным фаршем и грибами?
Полная порция Гратен с мясным фаршем и грибами содержит примерно 552 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 149,2 ккал.
Подходит ли Гратен с мясным фаршем и грибами для похудения?
Гратен с мясным фаршем и грибами имеет низкую калорийность — 149,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гратен с мясным фаршем и грибами?
Порция Гратен с мясным фаршем и грибами содержит около 30,1г белка при общем весе порции 370г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гратен с мясным фаршем и грибами?
Проще всего отслеживать Гратен с мясным фаршем и грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гратен с мясным фаршем и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с мясом | 400г | 445.0 | 20,2г | -107 kcal, меньше белка |
| Картофельная запеканка | 227г | 297.0 | 14,7г | -255 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и машем | 580г | 487.0 | 29,2г | -65 kcal, меньше белка |
| Запеченные овощи | 290г | 284.0 | 4,6г | -268 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 272г | 222.0 | 30,1г | -330 kcal, столько же белка |