Сколько калорий в Банановый раф?
Банановый раф содержит 469 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,2г жиров, 37,7г углеводов и 8,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банановый раф
Пищевая ценность Банановый раф на 100 грамм
Что входит в состав Банановый раф
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Эспрессо | 60г | 8,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 1,3г |
| Сливки 10% | 310г | 118,1 ккал | 2,7г | 10г | 4г |
| Банановый сироп | 30г | 260 ккал | 0г | 0г | 65г |
| Сахар | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Банановый раф
Как Банановый раф вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 469 ккал | 23% |
| Белки | 8,8г | 18% |
| Жиры | 31,2г | 48% |
| Углеводы | 37,7г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банановый раф
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банановый раф
Сколько калорий в Банановый раф?
Полная порция Банановый раф содержит примерно 469 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 115,8 ккал.
Подходит ли Банановый раф для похудения?
Банановый раф имеет низкую калорийность — 115,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банановый раф?
Порция Банановый раф содержит около 8,8г белка при общем весе порции 405г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банановый раф?
Проще всего отслеживать Банановый раф с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банановый раф сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Раф банановый | 250г | 374.0 | 5г | -95 kcal, меньше белка |
| Кофе раф | 190г | 222.5 | 4,8г | -246 kcal, меньше белка |
| Лавандовый раф | 300г | 236.0 | 6,6г | -233 kcal, меньше белка |
| Раф с сиропом | 340г | 259.0 | 6,7г | -210 kcal, меньше белка |
| Кофе Раф | 255г | 196.0 | 5,6г | -273 kcal, меньше белка |