Сколько калорий в Котлета с картофелем и овощами?
Котлета с картофелем и овощами содержит 398 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,9г жиров, 32,6г углеводов и 23,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с картофелем и овощами
Пищевая ценность Котлета с картофелем и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с картофелем и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из свинины и говядины | 100г | 180 ккал | 13г | 12г | 5г |
| Картофель отварной с укропом | 150г | 82 ккал | 2г | 1г | 16г |
| Яйцо куриное вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Редис | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Котлета с картофелем и овощами
Как Котлета с картофелем и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 398 ккал | 20% |
| Белки | 23,2г | 46% |
| Жиры | 18,9г | 29% |
| Углеводы | 32,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с картофелем и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с картофелем и овощами
Сколько калорий в Котлета с картофелем и овощами?
Полная порция Котлета с картофелем и овощами содержит примерно 398 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 97,1 ккал.
Подходит ли Котлета с картофелем и овощами для похудения?
Котлета с картофелем и овощами имеет низкую калорийность — 97,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с картофелем и овощами?
Порция Котлета с картофелем и овощами содержит около 23,2г белка при общем весе порции 410г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с картофелем и овощами?
Проще всего отслеживать Котлета с картофелем и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с картофелем и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с картофелем | 340г | 388.0 | 19,7г | -10 kcal, меньше белка |
| Сельдь под шубой | 230г | 444.0 | 13,5г | +46 kcal, меньше белка |
| Щавелевый суп | 250г | 97.0 | 6,2г | -301 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье | 50г | 92.0 | 3г | -306 kcal, меньше белка |
| Окрошка на квасе | 430г | 227.0 | 8,6г | -171 kcal, меньше белка |