Сколько калорий в Котлеты с картофелем?
Котлеты с картофелем содержит 388 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 33,8г углеводов и 19,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с картофелем
Пищевая ценность Котлеты с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты мясные жареные | 110г | 250 ккал | 15г | 18г | 8г |
| Картофель отварной | 120г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 18г |
| Огурец свежий | 90г | 15,6 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Редис свежий | 20г | 15 ккал | 0,5г | 0г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Котлеты с картофелем
Как Котлеты с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 388 ккал | 19% |
| Белки | 19,7г | 39% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 33,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с картофелем
Сколько калорий в Котлеты с картофелем?
Полная порция Котлеты с картофелем содержит примерно 388 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 114,1 ккал.
Подходит ли Котлеты с картофелем для похудения?
Котлеты с картофелем имеет низкую калорийность — 114,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с картофелем?
Порция Котлеты с картофелем содержит около 19,7г белка при общем весе порции 340г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлеты с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с котлетой | 340г | 492.0 | 19,4г | +104 kcal, меньше белка |
| Картофель фри с овощами | 426г | 469.0 | 8г | +81 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем и овощами | 410г | 398.0 | 23,2г | +10 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 135г | 229.0 | 11,9г | -159 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей и овощи | 650г | 413.0 | 38,8г | +25 kcal, больше белка |