Сколько калорий в Рыба с пюре?
Рыба с пюре содержит 550 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 46г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыба с пюре
Пищевая ценность Рыба с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Рыба с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200г | 90 ккал | 2г | 4г | 11,5г |
| Рыба жареная в панировке | 160г | 231,3 ккал | 16,3г | 11,9г | 14,4г |
Откуда берутся калории в Рыба с пюре
Как Рыба с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 550 ккал | 28% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыба с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыба с пюре
Сколько калорий в Рыба с пюре?
Полная порция Рыба с пюре содержит примерно 550 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 152,8 ккал.
Подходит ли Рыба с пюре для похудения?
Рыба с пюре имеет умеренную калорийность — 152,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рыба с пюре?
Порция Рыба с пюре содержит около 30г белка при общем весе порции 360г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыба с пюре?
Проще всего отслеживать Рыба с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыба с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыбные палочки с пюре | 300г | 438.0 | 18г | -112 kcal, меньше белка |
| Наггетсы с пюре | 250г | 345.0 | 15г | -205 kcal, меньше белка |
| Рыба с картофелем | 330г | 585.0 | 33г | +35 kcal, больше белка |
| Рыбная котлета с пюре | 200г | 313.0 | 14,8г | -237 kcal, меньше белка |
| Пюре с наггетсами | 270г | 447.0 | 17,4г | -103 kcal, меньше белка |