Сколько калорий в Рыбная котлета с пюре?
Рыбная котлета с пюре содержит 313 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 25,2г углеводов и 14,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыбная котлета с пюре
Пищевая ценность Рыбная котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Рыбная котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 110г | 105 ккал | 2г | 5,5г | 12г |
| Котлета рыбная жареная | 90г | 219,4 ккал | 14г | 12,2г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Рыбная котлета с пюре
Как Рыбная котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 313 ккал | 16% |
| Белки | 14,8г | 30% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 25,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыбная котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыбная котлета с пюре
Сколько калорий в Рыбная котлета с пюре?
Полная порция Рыбная котлета с пюре содержит примерно 313 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 156,5 ккал.
Подходит ли Рыбная котлета с пюре для похудения?
Рыбная котлета с пюре имеет умеренную калорийность — 156,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рыбная котлета с пюре?
Порция Рыбная котлета с пюре содержит около 14,8г белка при общем весе порции 200г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыбная котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Рыбная котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыбная котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыбная котлета с пюре | 200г | 313.0 | 14,8г | +0 kcal, столько же белка |
| Котлета с пюре | 300г | 425.0 | 20,7г | +112 kcal, больше белка |
| Рыбные котлеты с пюре | 230г | 325.0 | 14,7г | +12 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре | 400г | 620.0 | 50,4г | +307 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 266г | 417.0 | 23г | +104 kcal, больше белка |