Сколько калорий в Котлеты с овощным салатом?
Котлеты с овощным салатом содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 14г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с овощным салатом
Пищевая ценность Котлеты с овощным салатом на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с овощным салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты мясные жареные (2 шт) | 100г | 240 ккал | 16г | 16г | 8г |
| Салат с капустой, огурцом, редисом и яйцом с майонезом | 150г | 76,7 ккал | 2г | 6г | 4г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с овощным салатом
Как Котлеты с овощным салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 400 ккал | 20% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с овощным салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с овощным салатом
Сколько калорий в Котлеты с овощным салатом?
Полная порция Котлеты с овощным салатом содержит примерно 400 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 156,9 ккал.
Подходит ли Котлеты с овощным салатом для похудения?
Котлеты с овощным салатом имеет умеренную калорийность — 156,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлеты с овощным салатом?
Порция Котлеты с овощным салатом содержит около 19г белка при общем весе порции 255г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с овощным салатом?
Проще всего отслеживать Котлеты с овощным салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с овощным салатом | 510г | 495.0 | 39,1г | +95 kcal, больше белка |
| Спагетти с котлетой | 310г | 472.0 | 22,5г | +72 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетами | 345г | 858.0 | 26,6г | +458 kcal, больше белка |
| Котлеты с макаронами | 370г | 590.0 | 31г | +190 kcal, больше белка |
| Котлета с рисом и свеклой | 395г | 657.0 | 20,6г | +257 kcal, больше белка |