Сколько калорий в Котлеты с овощным салатом?
Котлеты с овощным салатом содержит 495 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 66,4г углеводов и 39,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с овощным салатом
Пищевая ценность Котлеты с овощным салатом на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с овощным салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты рыбные (запеченные) | 180г | 130 ккал | 16,1г | 3,9г | 7,2г |
| Помидоры свежие | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы свежие | 100г | 15 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,6г |
| Листья салата | 20г | 15 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Птитим | 60г | 360 ккал | 13,3г | 1,7г | 71,7г |
Откуда берутся калории в Котлеты с овощным салатом
Как Котлеты с овощным салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 495 ккал | 25% |
| Белки | 39,1г | 78% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 66,4г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с овощным салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с овощным салатом
Сколько калорий в Котлеты с овощным салатом?
Полная порция Котлеты с овощным салатом содержит примерно 495 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 97,1 ккал.
Подходит ли Котлеты с овощным салатом для похудения?
Котлеты с овощным салатом имеет низкую калорийность — 97,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с овощным салатом?
Порция Котлеты с овощным салатом содержит около 39,1г белка при общем весе порции 510г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с овощным салатом?
Проще всего отслеживать Котлеты с овощным салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с нутом | 295г | 400.0 | 25,8г | -95 kcal, меньше белка |
| Котлеты с овощным салатом | 255г | 400.0 | 19г | -95 kcal, меньше белка |
| Спагетти с котлетами и салатом | 610г | 1132.0 | 47,8г | +637 kcal, больше белка |
| Котлеты с яичницей | 502г | 653.0 | 38,5г | +158 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетами | 345г | 858.0 | 26,6г | +363 kcal, меньше белка |