Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 730 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,2г жиров, 122,5г углеводов и 29,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный рис с овощами и курицей (порция) | 360г | 141 ккал | 7г | 2г | 22,9г |
| Зефир/пастила розовая (3 пластинки, ~80 г) | 80г | 220 ккал | 4г | 8г | 36г |
| Киви (1 средний, ~80 г) | 80г | 58 ккал | 1,1г | 0,7г | 14,2г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 730 ккал | 37% |
| Белки | 29,3г | 59% |
| Жиры | 14,2г | 22% |
| Углеводы | 122,5г | 41% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 730 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 140,4 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 140,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 29,3г белка при общем весе порции 520г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 380г | 598.0 | 26,4г | -132 kcal, меньше белка |
| Жареный рис | 220г | 286.0 | 6,6г | -444 kcal, меньше белка |
| Рис с тефтелей | 285г | 527.0 | 17,1г | -203 kcal, меньше белка |
| Куриные оладьи с рисом | 350г | 408.0 | 44г | -322 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 362г | 585.0 | 34,3г | -145 kcal, больше белка |