Сколько калорий в Яичница с тостами и паштетом?
Яичница с тостами и паштетом содержит 358 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 30,9г углеводов и 15,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с тостами и паштетом
Пищевая ценность Яичница с тостами и паштетом на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с тостами и паштетом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-глазунья (1 крупное яйцо) | 55г | 163,6 ккал | 12,7г | 12,2г | 0,7г |
| Тосты из ржано-пшеничного хлеба (2 шт) | 60г | 266,7 ккал | 9,2г | 3,3г | 46,7г |
| Паштет мясной (печеночный) | 20г | 275 ккал | 15г | 25г | 5г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Масло для жарки (растительное) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с тостами и паштетом
Как Яичница с тостами и паштетом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 358 ккал | 18% |
| Белки | 15,9г | 32% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 30,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с тостами и паштетом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с тостами и паштетом
Сколько калорий в Яичница с тостами и паштетом?
Полная порция Яичница с тостами и паштетом содержит примерно 358 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 188,4 ккал.
Подходит ли Яичница с тостами и паштетом для похудения?
Яичница с тостами и паштетом имеет умеренную калорийность — 188,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с тостами и паштетом?
Порция Яичница с тостами и паштетом содержит около 15,9г белка при общем весе порции 190г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с тостами и паштетом?
Проще всего отслеживать Яичница с тостами и паштетом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с тостами и паштетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с хлебцами | 205г | 339.0 | 16,8г | -19 kcal, больше белка |
| Яичница и бутерброды | 200г | 430.0 | 22г | +72 kcal, больше белка |
| Яичница с паштетом | 245г | 529.0 | 27,8г | +171 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 245г | 537.0 | 27,6г | +179 kcal, больше белка |
| Яичница с хлебцами | 225г | 339.0 | 16,7г | -19 kcal, больше белка |