Сколько калорий в Курица с овощным салатом?
Курица с овощным салатом содержит 440 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 7,5г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощным салатом
Пищевая ценность Курица с овощным салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощным салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное с кожей | 120г | 210 ккал | 18,3г | 15г | 0г |
| Капуста свежая | 60г | 25 ккал | 1,3г | 0г | 5,8г |
| Морковь свежая | 20г | 30 ккал | 1г | 0г | 7г |
| Горошек зеленый консервированный | 15г | 80 ккал | 5,3г | 0г | 13,3г |
| Майонезная заправка | 25г | 620 ккал | 0,8г | 68г | 2,4г |
Откуда берутся калории в Курица с овощным салатом
Как Курица с овощным салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 440 ккал | 22% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 7,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощным салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощным салатом
Сколько калорий в Курица с овощным салатом?
Полная порция Курица с овощным салатом содержит примерно 440 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 183,3 ккал.
Подходит ли Курица с овощным салатом для похудения?
Курица с овощным салатом имеет умеренную калорийность — 183,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с овощным салатом?
Порция Курица с овощным салатом содержит около 24г белка при общем весе порции 240г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощным салатом?
Проще всего отслеживать Курица с овощным салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощным салатом | 295г | 317.0 | 29,5г | -123 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и салат | 340г | 393.0 | 35,7г | -47 kcal, больше белка |
| Винегрет с капустой | 150г | 109.9 | 2,6г | -330 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 210г | 135.0 | 3,2г | -305 kcal, меньше белка |
| Винегрет классический | 125г | 94.0 | 2г | -346 kcal, меньше белка |