Сколько калорий в Бефстроганов из курицы с рисом?
Бефстроганов из курицы с рисом содержит 771 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,4г жиров, 76г углеводов и 42г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бефстроганов из курицы с рисом
Пищевая ценность Бефстроганов из курицы с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Бефстроганов из курицы с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| куриное филе | 150г | 130 ккал | 20,7г | 4,7г | 2г |
| грибы шампиньоны | 50г | 160 ккал | 6г | 12г | 8г |
| лук репчатый | 30г | 200 ккал | 3,3г | 16,7г | 6,7г |
| сметана 20% | 50г | 300 ккал | 4г | 30г | 10г |
| рис вареный | 220г | 130 ккал | 2,3г | 0,2г | 28,2г |
Откуда берутся калории в Бефстроганов из курицы с рисом
Как Бефстроганов из курицы с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 771 ккал | 39% |
| Белки | 42г | 84% |
| Жиры | 33,4г | 51% |
| Углеводы | 76г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бефстроганов из курицы с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бефстроганов из курицы с рисом
Сколько калорий в Бефстроганов из курицы с рисом?
Полная порция Бефстроганов из курицы с рисом содержит примерно 771 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 154,2 ккал.
Подходит ли Бефстроганов из курицы с рисом для похудения?
Бефстроганов из курицы с рисом имеет умеренную калорийность — 154,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бефстроганов из курицы с рисом?
Порция Бефстроганов из курицы с рисом содержит около 42г белка при общем весе порции 500г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бефстроганов из курицы с рисом?
Проще всего отслеживать Бефстроганов из курицы с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бефстроганов из курицы с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис жульен | 330г | 645.0 | 17,2г | -126 kcal, меньше белка |
| Ризотто с грибами | 295г | 327.0 | 11,8г | -444 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 390г | 664.0 | 44г | -107 kcal, больше белка |
| Киш с курицей | 120г | 295.0 | 14г | -476 kcal, меньше белка |
| Паста с грибами | 290г | 351.0 | 11,8г | -420 kcal, меньше белка |