Сколько калорий в Финики и гранат?
Финики и гранат содержит 78 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,6г жиров, 19,5г углеводов и 1,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Финики и гранат
Пищевая ценность Финики и гранат на 100 грамм
Что входит в состав Финики и гранат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Финики сушеные (2 шт) | 16г | 281,3 ккал | 2,5г | 0,6г | 75г |
| Гранат (съедобная часть) | 40г | 82,5 ккал | 1,8г | 1,3г | 18,8г |
Откуда берутся калории в Финики и гранат
Как Финики и гранат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 78 ккал | 4% |
| Белки | 1,1г | 2% |
| Жиры | 0,6г | 1% |
| Углеводы | 19,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Финики и гранат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Финики и гранат
Сколько калорий в Финики и гранат?
Полная порция Финики и гранат содержит примерно 78 ккал. Общий вес порции составляет около 56г. На 100 грамм это составляет 139,3 ккал.
Подходит ли Финики и гранат для похудения?
Финики и гранат имеет низкую калорийность — 139,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Финики и гранат?
Порция Финики и гранат содержит около 1,1г белка при общем весе порции 56г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Финики и гранат?
Проще всего отслеживать Финики и гранат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Финики и гранат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Груша и сухофрукты | 250г | 360.0 | 3г | +282 kcal, больше белка |
| Финики сушеные | 80г | 226.0 | 1,5г | +148 kcal, больше белка |
| Гранат свежий | 280г | 232.0 | 4,7г | +154 kcal, больше белка |
| Три финика | 24г | 67.7 | 0,5г | -10 kcal, меньше белка |
| Три финика | 21г | 59.2 | 0,5г | -18 kcal, меньше белка |