Сколько калорий в Три блинчика?
Три блинчика содержит 313 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,2г жиров, 40,2г углеводов и 8,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Три блинчика
Пищевая ценность Три блинчика на 100 грамм
Что входит в состав Три блинчика
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчики пшеничные | 135г | 231,9 ккал | 6,1г | 9,8г | 29,8г |
Откуда берутся калории в Три блинчика
Как Три блинчика вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 313 ккал | 16% |
| Белки | 8,2г | 16% |
| Жиры | 13,2г | 20% |
| Углеводы | 40,2г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Три блинчика
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Три блинчика
Сколько калорий в Три блинчика?
Полная порция Три блинчика содержит примерно 313 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 231,9 ккал.
Подходит ли Три блинчика для похудения?
Три блинчика имеет умеренную калорийность — 231,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Три блинчика?
Порция Три блинчика содержит около 8,2г белка при общем весе порции 135г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Три блинчика?
Проще всего отслеживать Три блинчика с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Три блинчика сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики без начинки | 135г | 312.0 | 8,1г | -1 kcal, меньше белка |
| Тонкий блинчик | 55г | 105.0 | 3,3г | -208 kcal, меньше белка |
| Блинчик | 75г | 165.0 | 4,5г | -148 kcal, меньше белка |
| Блинчик | 50г | 115.0 | 3,5г | -198 kcal, меньше белка |
| Блинчик | 73г | 168.0 | 4г | -145 kcal, меньше белка |