Сколько калорий в Мясо с рисом?
Мясо с рисом содержит 384 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 33г углеводов и 21,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с рисом
Пищевая ценность Мясо с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Смесь черного и белого риса | 100г | 130 ккал | 3г | 0,5г | 28г |
| Свинина (вырезка) | 80г | 180 ккал | 17,5г | 12,5г | 0г |
| Сливочно-сырный соус | 50г | 200 ккал | 8г | 16г | 6г |
| Овощи (морковь, лук) | 20г | 50 ккал | 1,5г | 0,5г | 10г |
Откуда берутся калории в Мясо с рисом
Как Мясо с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 384 ккал | 19% |
| Белки | 21,3г | 43% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с рисом
Сколько калорий в Мясо с рисом?
Полная порция Мясо с рисом содержит примерно 384 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 153,6 ккал.
Подходит ли Мясо с рисом для похудения?
Мясо с рисом имеет умеренную калорийность — 153,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо с рисом?
Порция Мясо с рисом содержит около 21,3г белка при общем весе порции 250г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с рисом?
Проще всего отслеживать Мясо с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша со свининой | 245г | 372.0 | 17г | -12 kcal, меньше белка |
| Мясо с рисом и овощами | 270г | 415.0 | 29,2г | +31 kcal, больше белка |
| Рис с говядиной | 330г | 465.0 | 25,8г | +81 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с рисом | 335г | 435.0 | 22,6г | +51 kcal, больше белка |
| Мясо с рисом | 347г | 633.0 | 37,2г | +249 kcal, больше белка |