Сколько калорий в Куриная котлета под сыром?
Куриная котлета под сыром содержит 149 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,7г жиров, 1,3г углеводов и 16,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная котлета под сыром
Пищевая ценность Куриная котлета под сыром на 100 грамм
Что входит в состав Куриная котлета под сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета запеченная | 60г | 190 ккал | 23г | 10г | 2г |
| Сыр полутвердый | 10г | 350 ккал | 26г | 27г | 1г |
Откуда берутся калории в Куриная котлета под сыром
Как Куриная котлета под сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 149 ккал | 7% |
| Белки | 16,4г | 33% |
| Жиры | 8,7г | 13% |
| Углеводы | 1,3г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная котлета под сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная котлета под сыром
Сколько калорий в Куриная котлета под сыром?
Полная порция Куриная котлета под сыром содержит примерно 149 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 212,9 ккал.
Подходит ли Куриная котлета под сыром для похудения?
Куриная котлета под сыром имеет умеренную калорийность — 212,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриная котлета под сыром?
Порция Куриная котлета под сыром содержит около 16,4г белка при общем весе порции 70г. Это 23,4г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная котлета под сыром?
Проще всего отслеживать Куриная котлета под сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная котлета под сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с овощами | 170г | 295.0 | 23,3г | +146 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 190г | 320.0 | 18г | +171 kcal, больше белка |
| Паста с куриной котлетой | 850г | 1385.0 | 90,9г | +1236 kcal, больше белка |
| Куриная котлета с грибами | 185г | 245.0 | 18г | +96 kcal, больше белка |
| Котлета с хлебом | 203г | 503.0 | 26г | +354 kcal, больше белка |