Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Котлета с картофелем содержит 204 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,1г жиров, 14г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с картофелем
Пищевая ценность Котлета с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясная котлета | 48г | 239,6 ккал | 14,6г | 18,8г | 8,3г |
| Запеченный картофель | 50г | 150 ккал | 2г | 6г | 20г |
| Сыр | 4г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлета с картофелем
Как Котлета с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 204 ккал | 10% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 13,1г | 20% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с картофелем
Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Полная порция Котлета с картофелем содержит примерно 204 ккал. Общий вес порции составляет около 102г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли Котлета с картофелем для похудения?
Котлета с картофелем имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с картофелем?
Порция Котлета с картофелем содержит около 9г белка при общем весе порции 102г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлета с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с картофелем | 350г | 411.0 | 26г | +207 kcal, больше белка |
| Овощи с котлетами | 300г | 360.0 | 22,9г | +156 kcal, больше белка |
| Котлета с гарниром | 265г | 356.0 | 17г | +152 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 190г | 242.0 | 11,4г | +38 kcal, больше белка |
| Яичница с лепешкой и картофелем | 350г | 455.0 | 21,5г | +251 kcal, больше белка |