Сколько калорий в Творог и овощи?
Творог и овощи содержит 227 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 10г углеводов и 29,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог и овощи
Пищевая ценность Творог и овощи на 100 грамм
Что входит в состав Творог и овощи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зеленый чай без сахара | 250г | 2 ккал | 0,1г | 0г | 0,4г |
| творог 3% | 100г | 121 ккал | 17г | 3г | 3г |
| теос греческий йогурт | 150г | 67,3 ккал | 8г | 2г | 4г |
Откуда берутся калории в Творог и овощи
Как Творог и овощи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 227 ккал | 11% |
| Белки | 29,2г | 58% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог и овощи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог и овощи
Сколько калорий в Творог и овощи?
Полная порция Творог и овощи содержит примерно 227 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 45,4 ккал.
Подходит ли Творог и овощи для похудения?
Творог и овощи имеет низкую калорийность — 45,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог и овощи?
Порция Творог и овощи содержит около 29,2г белка при общем весе порции 500г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог и овощи?
Проще всего отслеживать Творог и овощи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог и овощи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт, яблоко и крекеры | 520г | 190.0 | 11,9г | -37 kcal, меньше белка |
| Йогурт с яблоком | 570г | 193.0 | 11,9г | -34 kcal, меньше белка |
| Геркулес с бананом и пирогом | 476г | 566.0 | 13г | +339 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом и чаем | 366г | 83.0 | 15,2г | -144 kcal, меньше белка |
| Зеленый чай | 250г | 2.0 | 0,2г | -225 kcal, меньше белка |