Сколько калорий в Свежая зелень?
Свежая зелень содержит 11 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 2г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свежая зелень
Пищевая ценность Свежая зелень на 100 грамм
Что входит в состав Свежая зелень
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Укроп свежий | 50г | 43 ккал | 3,4г | 1г | 7г |
| Петрушка свежая | 30г | 36 ккал | 3,7г | 0,3г | 6г |
| Зеленый лук | 20г | 20 ккал | 1,5г | 0г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Свежая зелень
Как Свежая зелень вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 11 ккал | 1% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свежая зелень
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свежая зелень
Сколько калорий в Свежая зелень?
Полная порция Свежая зелень содержит примерно 11 ккал. Общий вес порции составляет около 29г. На 100 грамм это составляет 37,9 ккал.
Подходит ли Свежая зелень для похудения?
Свежая зелень имеет низкую калорийность — 37,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свежая зелень?
Порция Свежая зелень содержит около 1г белка при общем весе порции 29г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свежая зелень?
Проще всего отслеживать Свежая зелень с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свежая зелень сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Нарезанная свежая зелень | 50г | 14.0 | 1,1г | +3 kcal, больше белка |
| Нарезка овощей | 130г | 23.0 | 1,3г | +12 kcal, больше белка |
| Салат Витаминный | 190г | 44.5 | 2,3г | +33 kcal, больше белка |
| Овощная нарезка | 420г | 81.0 | 3,8г | +70 kcal, больше белка |
| Зеленый салат | 185г | 98.0 | 3,4г | +87 kcal, больше белка |