Сколько калорий в Нарезанная свежая зелень?
Нарезанная свежая зелень содержит 14 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 2,9г углеводов и 1,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Нарезанная свежая зелень
Пищевая ценность Нарезанная свежая зелень на 100 грамм
Что входит в состав Нарезанная свежая зелень
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зеленый лук | 25г | 20 ккал | 1,2г | 0г | 4,8г |
| Петрушка | 15г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 6,7г |
| Укроп | 10г | 40 ккал | 3г | 1г | 7г |
Откуда берутся калории в Нарезанная свежая зелень
Как Нарезанная свежая зелень вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 14 ккал | 1% |
| Белки | 1,1г | 2% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 2,9г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Нарезанная свежая зелень
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Нарезанная свежая зелень
Сколько калорий в Нарезанная свежая зелень?
Полная порция Нарезанная свежая зелень содержит примерно 14 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 28 ккал.
Подходит ли Нарезанная свежая зелень для похудения?
Нарезанная свежая зелень имеет низкую калорийность — 28 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Нарезанная свежая зелень?
Порция Нарезанная свежая зелень содержит около 1,1г белка при общем весе порции 50г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Нарезанная свежая зелень?
Проще всего отслеживать Нарезанная свежая зелень с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Нарезанная свежая зелень сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свежая зелень | 29г | 11.0 | 1г | -3 kcal, меньше белка |
| Нарезка овощей | 130г | 23.0 | 1,3г | +9 kcal, больше белка |
| Лук и зелень | 110г | 43.0 | 2г | +29 kcal, больше белка |
| Зеленый салат | 185г | 98.0 | 3,4г | +84 kcal, больше белка |
| Свежая зелень и редис | 120г | 23.0 | 1,5г | +9 kcal, больше белка |