Все блюда App Store

Сколько калорий в салат с яйцом?

салат с яйцом содержит 5 054 калорий на порцию (253% от дневной нормы в 2000 ккал), с 336,1г жиров, 31,7г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.

Отслеживайте питание легко с помощью ИИ

Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.

Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений

Скачать в App Store Telegram приложение

Сколько калорий и питательных веществ в порции салат с яйцом

Общий вес: 3 460г
5054.0
ккал
13г
Белки
336,1г
Жиры
31,7г
Углеводы

Пищевая ценность салат с яйцом на 100 грамм

146.1
ккал
0,4г
Белки
9,7г
Жиры
0,9г
Углеводы

Что входит в состав салат с яйцом

Ингредиент Количество Калории Белки Жиры Углеводы
салат айсберг 100г 14 ккал 1г 0,1г 2,9г
майонез 140г 150 ккал 0,4г 10г 0,9г
майонез 140г 150 ккал 0,4г 10г 0,9г
майонез 140г 150 ккал 0,4г 10г 0,9г
майонез 140г 150 ккал 0,4г 10г 0,9г
майонез 140г 150 ккал 0,4г 10г 0,9г
майонез 140г 150 ккал 0,4г 10г 0,9г
майонез 140г 150 ккал 0,4г 10г 0,9г
майонез 140г 150 ккал 0,4г 10г 0,9г
майонез 140г 150 ккал 0,4г 10г 0,9г
майонез 140г 150 ккал 0,4г 10г 0,9г
майонез 140г 150 ккал 0,4г 10г 0,9г
майонез 140г 150 ккал 0,4г 10г 0,9г
майонез 140г 150 ккал 0,4г 10г 0,9г
майонез 140г 150 ккал 0,4г 10г 0,9г
майонез 140г 150 ккал 0,4г 10г 0,9г
майонез 140г 150 ккал 0,4г 10г 0,9г
майонез 140г 150 ккал 0,4г 10г 0,9г
майонез 140г 150 ккал 0,4г 10г 0,9г
майонез 140г 150 ккал 0,4г 10г 0,9г
майонез 140г 150 ккал 0,4г 10г 0,9г
майонез 140г 150 ккал 0,4г 10г 0,9г
майонез 140г 150 ккал 0,4г 10г 0,9г
майонез 140г 150 ккал 0,4г 10г 0,9г
майонез 140г 150 ккал 0,4г 10г 0,9г

Откуда берутся калории в салат с яйцом

60%
3%
1%
● Жиры 60% ● Углеводы 3% ● Белки 1%

Как салат с яйцом вписывается в ваш дневной рацион

Питательное вещество Количество % дневной нормы
Калории 5 054 ккал 253%
Белки 13г 26%
Жиры 336,1г 517%
Углеводы 31,7г 11%

На основе дневного рациона в 2000 ккал.

Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от салат с яйцом

🏃
Бег
505 мин
🚴
Велосипед
595 мин
🚶
Ходьба
1 175 мин

Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.

Частые вопросы о салат с яйцом

Сколько калорий в салат с яйцом?

Полная порция салат с яйцом содержит примерно 5 054 ккал. Общий вес порции составляет около 3 460г. На 100 грамм это составляет 146,1 ккал.

Подходит ли салат с яйцом для похудения?

салат с яйцом имеет низкую калорийность — 146,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.

Сколько белка в салат с яйцом?

Порция салат с яйцом содержит около 13г белка при общем весе порции 3 460г. Это 0,4г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.

Как проще всего отслеживать калории в салат с яйцом?

Проще всего отслеживать салат с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.

Как салат с яйцом сравнивается с похожими блюдами?

Блюдо Вес Калории Белки по сравнению с этим
Салат с яйцом 235г 277.0 14,1г -4777 kcal, больше белка
Салат Айсберг 150г 24.0 2,3г -5030 kcal, меньше белка
Салат Айсберг 500г 70.0 4г -4984 kcal, меньше белка
Листья салата 30г 4.0 0,3г -5050 kcal, меньше белка
Салат Айсберг 100г 14.0 0,9г -5040 kcal, меньше белка